10 советов для родителей, как помочь маленьким детям научиться справляться с чувством агрессии.
Перевод фрагмента статьи международной ассоциации ZERO to THREE.
Воспитание – это часть любви
Чувство любви и заботы закладывают основу для принятия ребенком тех наставлений, которые вы будете давать ему по мере роста. Дети, которые чувствуют себя любимыми, чаще всего хотят угодить своим родителям и откликаются на их просьбы. Разумные ограничения для вашего ребенка – это часть любви к нему, так же как кормление, игры или утешение.
Будьте терпеливы
Обучение требует времени. Ваш ребенок только учится любить и жить в разумной гармонии с другими людьми. У вас, как у родителей, всегда будут взлеты и падения. Периоды, когда вы будете отчаянно пытаться «социализировать» своего ребенка и когда вы будете беспокоиться, что он будет слишком робким для этого сурового мира. Важно помнить: даже тут в развитии ребенка есть положительный импульс. Он приобретает способность побеждать и направлять агрессивную энергию, которая является неотъемлемой частью нашей жизни.
Будьте внимательным наблюдателем
Когда ваш ребенок играет с другими детьми, обращайте внимание на ситуацию. Любая игривая беготня или дележ игрушек может быстро перерасти в ссору между детьми, и им может понадобиться судья, который разрешит спор справедливо. Однако есть моменты, когда вы можете позволить маленьким детям решать вопросы самостоятельно.
Узнайте, что спровоцировало агрессию у ребенка
Попытайтесь выяснить, что вывело его из себя? Ваше поведение, поведение другого человека или ещё что-то. Возможно, он переутомился или плохо себя чувствует. Торопливость, резкое обращение, отказ в чём-то, чего он хочет. Он не может достать игрушку, или ему не хватает сил сделать что-то – подобные простые ситуации часто вызывают чувство разочарования и гнева, что приводит к стрессу и агрессии.
Покажите, как разрешать конфликты
Продемонстрируйте, как следует поступать в ситуации, когда между детьми возникает конфликт. Например, если ваш ребенок достаточно взрослый, вы можете научить его нескольким словам, которые можно использовать, чтобы избежать или уладить конфликт. Двухлетнему ребенку можно помочь удержать игрушку и сказать «нет» или «мое» вместо того, чтобы толкаться или плакать, когда другой ребенок пытается взять игрушку. Дети нуждаются в конкретных предложениях и демонстрациях со стороны взрослых. Так они узнают, что существуют эффективные способы разрешения разногласий, которые более приемлемы.
Воспользуйтесь тем, что вы знаете своего ребёнка
Используйте то, что вы знаете о темпераменте, стрессоустойчивости, предпочтениях и чувствительности вашего ребенка. Например, если вы знаете, что после пробуждения в течении часа он раздражителен или не в духе, а когда устает или голоден, легко выходит из себя – в такие моменты стоит ограничить раздражители и меньше требовать от него. Попробуйте вернуться к волнующим вас вопросам, когда он будет в более стабильном эмоциональном состоянии.
Отвлеките его на что-то другое
Помогите ему отвлечься на что-то новое. Можно создать отдельное место, где он сможет выпустить свои агрессивные чувства, не причиняя вреда себе, другим людям, игрушкам или домашним животным. Например, можно использовать угол, где есть что ударить, стукнуть или бросить. Можно сказать: «Если тебе хочется ударить, ударь вот эту подушку». Эта возможность поможет ребенку прожить и выпустить негативные эмоции.
Будьте ясны и честны
Скажите ребенку, что вы хотите, чтобы он сделал или не сделал в конкретной ситуации. Важно, чтобы вы постарались ясно выразить свое неодобрение, в том числе в интонации голоса. Однако длинные лекции и мрачные прогнозы обычно контрпродуктивны. Если сказать трехлетнему ребенку: «если ты ударишь младшего брата, то у тебя не будет телевизора в течение двух недель», это может расстроить его, но вряд ли поможет ему понять и развить собственный контроль. Лучшей причиной будет объяснить вашу позицию: «я не хочу, чтобы ты била его, потому что это больно». То, что вам не нравится такое поведение – ваше самое эффективное послание. Но помните, что любому маленькому ребенку, получившему неодобрение родителей, поможет напоминание о том, что его любят, даже если вам не нравится его поведение.
Помогите ему понять его чувства
Если ваш ребенок говорит, спросите у него, на что он сердится. Если не может сформулировать, попробуйте сделать это за него. Например:
«Я думаю, ты злишься, потому что не можешь пойти поиграть с Джонни. Я понимаю, что ты чувствуешь, но сегодня уже поздно идти» (или любая другая причина). Проявляя эмпатию, вы помогаете ему понять свои чувства и ваши намерения.
Будьте примером для подражания
Помните, что родители являются самым важным образцом поведения. Если в вашей семье при общении часто возникают споры или физические драки в присутствии или на глазах у детей, они скорее всего перенимут это. Контролируйте свои эмоции, стобы ваш ребенок научился делать то же самое.
Полностью со статьёй можно ознакомиться на официальном сайте ZERO TO THREE: ЗДЕСЬ.