Психологическое благополучие или психическое здоровье вашего ребенка является основой для его развития и общего благополучия. Это то, как ребенок чувствует и воспринимает себя и свое окружение.
С первых дней жизни ребенку важно чувствовать, что рядом есть взрослые, которым он нужен. Когда родители чутко реагируют на потребности ребенка - обнимают, утешают, разговаривают с ним - они помогают ему развивать чувство безопасности и доверие к миру.
Психическое здоровье ребенка - это его способность:
Почему важно заботиться о психическом здоровье с рождения?
С первых дней жизни дети стремятся к эмоциональной и социальной связи с их родителем. В это время дети особенно нуждаются во внимании и тепле. Через взаимодействие с взрослыми у детей происходит развитие их социальных и эмоциональных навыков. В процессе общения с близкими взрослыми в безопасной, поддерживающей среде ребенок учится саморегуляции- способности управлять своими эмоциями и поведением.
Однако очень важно понимать, что маленькие дети не могут успокоиться самостоятельно. Они нуждаются в вашей поддержке. Когда ребёнок плачет, злится или пугается, он не капризничает. Он просто ещё не умеет справляться с переживаниями. Ему нужно, чтобы взрослый был рядом, обнял и успокоил.
Первые годы жизни важный период для развития мозга. В этот момент закладываются основы для эмоционального, социального и познавательного развития, которые будут влиять на всю жизнь вашего ребенка.
Как Вы можете сохранить психологическое благополучие вашего ребенка:
1. Поддерживайте безопасное и предсказуемое окружение для вашего ребенка
2. Поддерживайте эмоциональную связь с вашим ребенком
3. Поддерживайте социально-эмоциональное развитие вашего ребенка
4. Заботьтесь о своем состоянии
Важно помнить, что частый стресс, пренебрежение и отсутствие поддержки могут привести к трудностям у ребенка и являются риском для его психического здоровья. Если вы чувствуете, что вы или ваш ребенок переживаете сильный стресс, находитесь в подавленном или тревожном состоянии, обращайтесь за помощью.
Литература:
С первых дней жизни ребенку важно чувствовать, что рядом есть взрослые, которым он нужен. Когда родители чутко реагируют на потребности ребенка - обнимают, утешают, разговаривают с ним - они помогают ему развивать чувство безопасности и доверие к миру.
Психическое здоровье ребенка - это его способность:
- выражать и регулировать свои эмоции
- взаимодействовать с близкими и другими людьми
- исследовать окружающий мир
- учиться чему-то новому
- развиваться
- справляться с трудностями
Почему важно заботиться о психическом здоровье с рождения?
С первых дней жизни дети стремятся к эмоциональной и социальной связи с их родителем. В это время дети особенно нуждаются во внимании и тепле. Через взаимодействие с взрослыми у детей происходит развитие их социальных и эмоциональных навыков. В процессе общения с близкими взрослыми в безопасной, поддерживающей среде ребенок учится саморегуляции- способности управлять своими эмоциями и поведением.
Однако очень важно понимать, что маленькие дети не могут успокоиться самостоятельно. Они нуждаются в вашей поддержке. Когда ребёнок плачет, злится или пугается, он не капризничает. Он просто ещё не умеет справляться с переживаниями. Ему нужно, чтобы взрослый был рядом, обнял и успокоил.
Первые годы жизни важный период для развития мозга. В этот момент закладываются основы для эмоционального, социального и познавательного развития, которые будут влиять на всю жизнь вашего ребенка.
Как Вы можете сохранить психологическое благополучие вашего ребенка:
1. Поддерживайте безопасное и предсказуемое окружение для вашего ребенка
- Создайте безопасное пространство для вашего ребенка, чтобы он мог исследовать мир.
- Обеспечьте стабильность и последовательность в уходе за ребенком, чтобы он чувствовал себя защищенным.
- Создавайте понятные для ребенка ритуалы, соблюдайте режим сна и питания. Ребенку важны предсказуемость и последовательность, чтобы он знал, чего ожидать.
2. Поддерживайте эмоциональную связь с вашим ребенком
- Отвечайте на его потребности, проявляйте чуткость и заботу.
- Будьте рядом с ребенком, наблюдайте за ним, отвечайте, смотрите ему в глаза и поддерживайте контакт.
- Играйте с вашим ребенком.
3. Поддерживайте социально-эмоциональное развитие вашего ребенка
- Учите ребенка распознавать и выражать свои чувства. Используйте простые слова для описания эмоций.
- Поощряйте взаимодействие с другими детьми. Это поможет вашему ребенку развивать навыки общения и сотрудничества.
- Учите его справляться с эмоциями и разрешать конфликты с помощью слов.
4. Заботьтесь о своем состоянии
- Важно поддерживать собственное психическое здоровье и благополучие, чтобы у вас была возможность адаптироваться к физическим и эмоциональным потребностям вашего ребенка.
- Ваша забота о себе - это также забота и о ребёнке.
- Когда вы заботитесь о себе, вы поддерживаете в себе близкого и надёжного родителя, в котором нуждается ребёнок.
Важно помнить, что частый стресс, пренебрежение и отсутствие поддержки могут привести к трудностям у ребенка и являются риском для его психического здоровья. Если вы чувствуете, что вы или ваш ребенок переживаете сильный стресс, находитесь в подавленном или тревожном состоянии, обращайтесь за помощью.
Литература:
- Han D., Dieujuste N., Doom J. R., & Narayan A. J. (2023). A systematic review of positive childhood experiences and adult outcomes: Promotive and protective processes for resilience in the context of childhood adversity. Child abuse & neglect, 144, 106346.
- https://raisingchildren.net.au/for-professionals/mental-health-resources/0-8-years-mental-health-and-wellbeing/about-child-mental-health/mental-health-babies-toddlers#mental-health-for-babies-and-toddlers-what-it-is-and-why-it-matters-nav-title